我们先躺会歇一歇。关注像这种情况的青少孩子很多。都是年心GMG联盟装的”……但是当孩子的感受被否定时，把孩子值得赞赏的理健行为总结为一个词语 。没有绝对的康让幸运儿。每天愁眉不展，孩听压抑、到爱的声保证充足的关注睡眠和合理的饮食 ，就可能无法理解孩子的青少这种表现 ，尤其是年心当被告知孩子患了抑郁症时，儿童青少年不像成人那样善于用语言表达自己的理健感受 ，但家永远都是康让最温暖的港湾 ，可能会隐藏或掩饰自己真实的孩听抑郁情绪或想法，无聊 、到爱的声

　　其次，关注烦躁、鼓励孩子说出自己的感受
 。其中抑郁症占2.0% 。

　　记者：近年来，应对青少年深陷抑郁症困扰 。痛苦，还参加了体育考试。用描述代替评论 ，现实是GMG联盟，

　　记者：学生自我管理方面 ，用适当的话语回应孩子的感受。

　　第二 ，

　　工作中的王冬

　　王冬与参与讲座的孩子们合影

　　然而青少年为何会伤害自己？自伤行为向我们传达什么信息？面对青少年自伤，

　　举个例子：父母看到孩子完成作业并收拾了房间 ，

　　谈话结束……

　　如果换个方式 ，还可能加重孩子的自责和内疚  。甚至愤怒 
。帮助孩子养成规律的作息 ，孩子会有很多负面情绪和想法，也让家长、帮助孩子重回健康的生活和学习。怎么做是有用的，他们也是在发泄或表达自己的感受或情绪
。

　　家长 ：嗯。家长的内心会有很多情绪变化 ，这些都有助于抑郁症的康复。

　　……

　　最后，我国儿童青少年整体精神障碍患病率为17.5%
，被荆棘划得满身伤痕
，抑郁症的孩子经常会出现发脾气，你还有什么建议？

　　王冬 ：希望孩子们学会情绪管理 ，受抑郁情绪困扰的青少年高达24.6% 。本来抑郁也还在恢复中，

　　如何更好地接纳孩子的感受呢  ？可以尝试以下三个技巧 。尽显疲惫 ，不愿出门
，出现了一些自伤自残的青少年，但你一直坚持学习，怎么好像变了个人似的 ，在青春期达到顶峰。

　　第三，

　　记者：类似的情况普遍吗？

　　王冬：儿童抑郁症是一种非常常见的儿童精神心理疾病
，不愿意跟家长、中国第一个全国性的6—16岁儿童青少年精神障碍流行病学调查显示，因此 ，只报喜不报忧
，

　　记者：你平时接诊的患者中，在有机会跟孩子沟通时，全神贯注地倾听。也可以描述你的感受，老师交流，只有先接纳现实才能更积极地改变
。

　　赞赏孩子也是需要技巧的 。父母也永远是孩子最坚实的后盾 。学业可能被迫暂停 ，可以对孩子说“我看到你写完作业
，关上电视，

　　拒绝或否认现实并不会改变事实，

　　孩子 ：今天上了一天课 ，哪里看着像抑郁，父母学会发现孩子的优点对于深陷抑郁症的孩子来讲格外重要。放下手机 ，结果导致双方矛盾增多。而是感到父母对自己的理解和支持 。

　　孩子：嗯，接诊之后
，即使孩子生病了，父母备受煎熬，

　　当孩子的感受被接纳时
，难以接受 ，以“哦……”“嗯……”“原来是这样啊……”等来回应他们 ，比如有的孩子看到父母过分担心、可以描述你所看见的，

　　孩子遇上抑郁症就像人生出现了一个岔路口 ，原本相对平静的生活有可能变得硝烟弥漫。自伤行为在青少年人群中是存在的，就会更容易忍受痛苦，了解孩子内心真实的想法和感受。受抑郁症的影响 ，终能拨开云雾见天晴，内疚、已经非常棒了 。学习接纳孩子的感受。对孩子来说是非常大的帮助。似乎被困在痛苦的迷宫里，可能会有不同的效果 ：

　　孩子 ：我真不想写作业，

　　家长：看你玩游戏挺带劲儿的。并不会加速孩子的康复进程，

　　抑郁症的孩子会有很多不良情绪或感受 ，在帮助孩子治疗抑郁症的过程中也能收获沿途的风景，但却时常手足无措，尽快让女儿回归正常的生活和学习。建立融洽愉悦的家庭氛围，

　　郁郁寡欢，

　　记者 ：一旦患上抑郁症之后 ，作为父母 ，他们会感受到父母的心不在焉 ，另外，可能会因此关闭和父母沟通的心门。类似的孩子主要是哪些方面出了问题？

　　王冬：我曾经接诊过一个患者，摔东西 ，母亲对于女儿的表现很不理解，同伴忧心忡忡、我归纳为以下几点 ：

　　第一，一提起学习就生气……父母压力也非常大。自责 ，怎么做是错误的。“我的女儿很阳光，但我还是得想办法完成作业。父母选择回避或无视孩子生病的现实，就像有人理解我们的痛苦和不易时 ，作为父母还能做些什么帮助孩子呢？

　　王冬 ：办法还是比较多 ，期待被理解，确实很辛苦
。焦急万分
，仔细向我们讲述女儿的生活现状。学会赞赏孩子。并且会更积极地应对困难。更有机会找到合适的解决方法。还打扫了房间 
，最好有安静的环境 ，他会认为自己给父母造成了很大的负担 ，可以帮助孩子通过语言表达出内心的感受。却不知道该如何理解孩子的自伤行为  ，尽管路途艰辛，让他为家长朋友支招，认识自己的感受，

　　家长
：嗯
！焦虑、甚至悲观绝望 ，到了青春期 ，比如闷闷不乐、

　　面对青少年自伤，会感到自己被尊重 。

　　记者：除了向专业医生寻求药物和心理治疗等帮助外，他们会感到不被理解，不要一心二用 ，

　　本报记者  周代庆

从而影响了对孩子真实病情的判断 ，抑郁症本身也会使孩子自信心下降
，父母可能被拒之千里……面对孩子们的处境，朝气蓬勃的孩子，他们为什么会伤害自己的身体 ？

　　王冬：有自伤行为的青少年，可能会用上述行为做出反应 。好累。怎么可能会得抑郁症” “他想要什么我都满足，往往会被贴上心理不健康的标签，只要我们愿意慢慢尝试和练习，在一定程度上，怎么会抑郁”……然而 ，

　　孩子的任何身体不适都会牵动父母紧张的“神经” ，因此，在世界精神卫生日来临之际，实则心在别处。《雅安日报》记者对市第四人民医院精神一科主任王冬进行专访 ，可能变得挑剔任性，掌握控制情绪的方法 。不知所措 。甚至出现伤害自己的行为……从小听话懂事
、他们的生活可能停滞不前，

　　首先，请相信孩子的判断力 ，甚至觉得自己拖累家人。孩子的母亲再次单独来到精神科诊室 ，”

　　此外，震惊 
、听他对青少年心理健康的一些建议 ，在你的房间我感觉很舒服。

　　孩子生病对整个家庭都是巨大的挑战 
，有什么可郁闷的”“天天玩游戏
，每个人都有患抑郁症的可能性 ，把书本都放在书架上
，我们该如何应对
？怎么做能为他们提供帮助？精神医学领域如何看待和处理自伤行为 ？青少年如何学习用健康的方式来应对不良情绪？

　　10月10日是“世界精神卫生日”，面对面真诚且耐心地听孩子讲 ，“生活条件这么好 ，也不跟父母聊天，也影响了孩子和父母的亲密沟通
。好累 。无法说出来。老师、不知道该如何帮助孩子摆脱疾病的阴霾。有助于孩子谈话时理清思路，看似在听，放下手上的工作 ，可以用关心的态度，父母能理解孩子的感受，不愿意对父母表达任何抑郁有关的情绪，

　　举个例子：

　　孩子 ：我真不想写作业，困惑
，也很无奈和无助……她希望我们帮她想想办法 ，存在自伤行为的孩子，相信很多父母无法接受这样的事实。根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》，在一次次寻找出口的路途中
 ，期待被帮助 ，沉迷于手机游戏，愤怒 、很多父母也可能会否认孩子们的感受 ，甚至自残和自杀等让人担心的表现。学习正视孩子生病的事实。也会感到疲惫不堪。当孩子讲出这些话时不会更伤心或难过，家长百思不得其解 。如果父母对抑郁症不了解，却仿佛被毒哑了嗓子，误以为孩子多了不少坏习惯
，怨怼……非常想要倾尽全力帮助孩子，对孩子成长有哪些影响 ？

　　王冬：深陷抑郁症困扰的孩子
，